운동 스케쥴을 도와줘!
1.
초보자들에게 맞는 운동 스케쥴은 무엇일까?
2,
내 운동 레벨은 어떻게 파악이 가능할까? 운동 스케쥴이 맞는지는 어떻게 알수 있을까?