こんにちは、バーンフィットです。
トレーニングライブラリーに90種類のトレーニングが追加されました！
詳しい種目名は、以下のリストでご確認ください。
No. | トレーニング種目 |
1 | ベントオーバーケーブルサイドレイズ |
2 | ケーブルアップライトロウ |
3 | ワンハンドダンベルサイドレイズ |
4 | ハンドグリッパー |
5 | トルソーローテーションマシン |
6 | ハーフデッドリフト |
7 | スミスマシンハーフデッドリフト |
8 | スタンディングマルチフライトマシン |
9 | ダンベルインクラインリアレイズ |
10 | 水泳 |
11 | ケトルベルショルダープレス |
12 | ケトルベルワンハンドショルダープレス |
13 | ワンハンドダンベルインクラインサイドレイズ |
14 | インクラインダンベルショルダープレス |
15 | ペンデュラムスクワットマシン |
16 | ベントオーバーサイドレイズマシン |
17 | ケーブルローププッシュダウン |
18 | リニアハックスクワットマシン |
19 | スタンディングショルダープレスマシン |
20 | スミスマシンカーフレイズ |
21 | ダンベルスタンディングカーフレイズ |
22 | シーテッドミッドロウマシン |
23 | コンセントレーションカール |
24 | シーテッドニーアップ |
25 | サイドライイングリアレイズ |
26 | サイドライイングラテラルレイズ |
27 | バックエクステンションマシン |
28 | バーベルバックワードランジ |
29 | ケトルベルバックワードランジ |
30 | バックランジ |
31 | ベンチプレスマシン |
32 | バーベルJMプレス |
33 | スミスマシンJMプレス |
34 | スタンディングハムストリングカールマシン |
35 | グルートハムレイズ |
36 | インクラインバーベルフロントレイズ |
37 | EZバーインクラインフロントレイズ |
38 | ダンベルインクラインフロントレイズ |
39 | バーベルインクラインフロントレイズ |
40 | EZバーインクラインフロントレイズ |
41 | ダンベルインクラインフロントレイズ |
42 | EZバーリバースカール |
43 | プレートフロントローテーションレイズ |
44 | デクラインプッシュアップ |
45 | リバースグリッププッシュアップ |
46 | パラレルグリッププルアップ |
47 | 加重パラレルグリッププルアップ |
48 | EZバートライセプスエクステンション |
49 | シーテッドダンベルサイドレイズ |
50 | クローズグリップスミスマシンベンチプレス |
51 | EZバービハインドリストカール |
52 | ワンハンドダンベルリストカール |
53 | ワンハンドケーブルフライ |
54 | ケーブルベンチプレス |
55 | ワンハンドプッシュアップ |
56 | ワンハンドプルアップ |
57 | スタンドトゥスタンドブリッジ |
58 | クロージングブリッジ |
59 | スミスマシンブルガリアンスプリットスクワット |
60 | オルタネイトダンベルベンチプレス |
61 | ベルトスクワットマシン |
62 | セーフティーバースクワット |
63 | インクラインダンベルプルオーバー |
64 | ダンベルトライセプスエクステンション |
65 | EZバーライイングトライセプスエクステンション |
66 | 足上げベンチプレス |
67 | アブコースターマシン |
68 | ワンハンドケーブルラットプルダウン |
69 | リバースグリップベンチプレス |
70 | インクラインダンベルハンマーカール |
71 | ライイングケーブルプルオーバー |
72 | スミスマシンアップライトロウ |
73 | スミスマシンヒップスラスト |
74 | スミスマシンビハインドネックプレス |
75 | ストッピングベンチプレス |
76 | スタンディングサイドレイズマシン |
77 | ダンベルスカルクラッシャー |
78 | シーテッドバーベルトライセプスエクステンション |
79 | ドンキーカーフレイズ |
80 | スタンディングケーブルロウ |
81 | トラップバーロウ |
82 | トラップバースクワット |
83 | トラップバーオーバーヘッドプレス |
84 | バイセップカールマシン |
85 | チェストフライマシン |
86 | DYロウマシン |
87 | ダンベルフロントスクワット |
88 | ツイストプランク |
89 | ビハインドバックリストカール |
90 | トライセプスプレスマシン |