추운 날씨에 헬스장 기부천사가 되어버린 헬린이를 위한, 운동 습관 만들기! 1:1 PT를 소개합니다!
혼자서 운동 하기 힘든 번핏러를 위해 준비한 3주간의 온라인PT!
베테랑 트레이너가 식단, 운동 루틴, 피드백까지 1:1로 관리해드립니다.
개요
대상자
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트레이너의 관리를 통해 운동 습관을 만들고 싶은 사람 (선착순 30명)
모집기간 및 수행기간
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모집기간 : 2023.11.27. ~ 12.01. (1주일간 모집)
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수행기간 : 2023.12.04 ~ 12.22. (3주일간 참여)
참여방법
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구글폼 작성 → 입금 확인 → 트레이너 배정
비용 (계좌이체만 가능)
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입금 계좌 : 기업은행 472-049901-04-013 (예금주 : 주식회사 버닛)
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비용 : 30,000원 (하루 커피 한잔 값도 안되는 엄청난 가격 )
)트레이너 정보
김현주 대표 (강사 경력 15년+)
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국민대학교 체육학박사 수료
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동서울대학교 레저스포츠학과 외래교수
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서울 YMCA 보디빌딩 팀소속 4년
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머슬아카데미 32기 수료
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전문스포츠지도사 2급 역도 보디빌딩 그외다수
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생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 그외 다수
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Mr. Stretch 교육 프로그램 디렉터
서성수 헤드코치 (강사 경력 15년+)
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에임 트레이닝랩 총괄 매니저
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생활체육지도자 보디빌딩 2급
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크로스핏 레벨 2 트레이너
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힐리언스랩 아카데미 어드밴스 재활전문가과정 수료
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SNB 아카데미 스트레칭&밸런스 코스 수료
•
Mr. Stretch 교육 강사
운동 습관, 어떻게 만들어 주는 걸까요?
트레이너와 함께해요
- 트레이너와 함께 4주간 만들어갈 목표를 설정해요.
- 트레이너가 나의 목표와 상황에 따라 식단 가이드와 운동 루틴을 만들어 줄 거에요!
- 궁금한 점이 있다면 1:1 카톡 채널에서 언제든 물어볼 수 있어요.
- 트레이너와 함께 4주간 만들어갈 목표를 설정해요.
- 트레이너가 나의 목표와 상황에 따라 식단 가이드와 운동 루틴을 만들어 줄 거에요!
- 궁금한 점이 있다면 1:1 카톡 채널에서 언제든 물어볼 수 있어요.3주간 지속적으로 운동하고 피드백 받아요
- 트레이너가 전달해준 운동 계획을 ‘번핏 앱’ 을 통해 기록해요.
혹시 번핏 앱을 다운받지 않았다면..?
- 나의 식단과 운동 기록을 매일 카톡방에 공유해요.
- 공유된 식단과 운동 기록을 기반으로 트레이너가 피드백을 드릴거에요!
- 트레이너가 전달해준 운동 계획을 ‘번핏 앱’ 을 통해 기록해요.
혹시 번핏 앱을 다운받지 않았다면..?
- 나의 식단과 운동 기록을 매일 카톡방에 공유해요.
- 공유된 식단과 운동 기록을 기반으로 트레이너가 피드백을 드릴거에요!온라인만으로 부족하다면 오프라인 PT도 가능해요
- 1주일에 한번은 오프라인 지점에서 담당 코치와 대면 상담이 가능해요.
- 오프라인 장소는 에임 트레이닝랩(잠실), 크로스핏 에임(위례) 두 곳에서 가능합니다.
- 1주일에 한번은 오프라인 지점에서 담당 코치와 대면 상담이 가능해요.
- 오프라인 장소는 에임 트레이닝랩(잠실), 크로스핏 에임(위례) 두 곳에서 가능합니다.트레이너와 함께한 회원님들의 실제 후기!
진행 방법, 좀 더 자세히 알려드릴게요
더 궁금하신점이 있다면,
왜 번핏 앱으로 기록해야하나요?
PT 트레이너를 선택할 수 있나요?
채팅은 실시간 인가요?
운동 계획은 어떻게 기록하죠?
습관을 만들기 위해서는 일단 꾸준히 해보는 것이 중요해요.
실패했다고 좌절하지 말고, 다시 시작해 보는건 어떨까요?
3주간의 번핏 온,오프라인 PT를 통해 평생 운동 습관을 만들어 보세요!