1.
번핏의 숨겨진 기능을 찾아서!
기존에 '마이페이지'에서는 운동 종류별 과부화 정도를 확인할 수 있었는데요.
이제 '나의 운동 현황'도 알아볼 수 있습니다!
내가 어떤 주기로 운동하고 있는지, 해당 부위별 운동 주기는 어떤지 직관적으로 확인할 수 있습니다.
번핏은 사용자들의 운동을 돕기 위한 기능을 꾸준히 업데이트 하고 있습니다.
혹시 좋은 아이디어가 있으신가요? 언제든지 편하게 댓글로 남겨주세요!
2
“Strength does not come from the physical capacity. It comes from an indomitable will.” – Ghandi
"힘은 육체적인 역량에서 나오는것이 아니다. 그것은 불굴의 의지에서 나온다 - 마하트마 간디
사회적 거리두기 격상으로 인해 실내 체육 시설 이용이 불가능한 요즘입니다.
그래서인지 스트레스 받는 분들이 종종 보이는데요.
이럴때 내가 왜 운동을 시작했는지 다시금 마음을 다잡는 시간을 가져보는건 어떨까요?
당신의 진정한 힘은 근육이 아니라 그 마음가짐에서 나오는 거니까요!
3.
혹시... 쇠질, 얼마나 안하고 버티실 수 있나요?
지난주 팀 버닛은 사회적 거리두기로 인해 쇠질을 2주째 못했었죠.
올해 초에도, 코로나 여파로 헬스장이 문을 닫은 적이 있었죠.
당시에 쇠질을 하고 싶었던 우리는 서로를 들어올리며 외부에서 스쿼트를 하곤 했는데요.
여러분들도 친구만 있다면 충분히 가능합니다!
생각보다 자극도 잘오고 스쿼트 균형감을 만들기에도 아주 좋아요.
이제 헬스장이 열렸기 때문에 괜찮지만 언제라도 다시 헬스장이 닫는다면 이렇게라도 운동을 해야겠죠?
제발 그렇게 되지 않기를 진심으로 바래봅니다!