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운동 강도 | 运动强度 | 運動強度 |
강도 | 强度 | 強度 |
세트 1RM | 组数 1RM | 組數 1RM |
종목 1RM | 项目 1RM | 項目 1RM |
{n}단계 | {n}阶 | {n}階 |
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운동 강도 가이드 | 运动强度指南 | 運動強度指南 |
운동 강도란 무엇인가요? | 什么是运动强度？ | 什麼是運動強度？ |
세트별 무게와 횟수로 예상 1RM을 계산해, 최대 중량 대비 몇 % 강도로 운동했는지 알려줍니다. | 通过每组的重量和次数计算预估 1RM，告诉您相对于最大重量的百分比强度 | 透過每組的重量與次數計算預估 1RM，告訴您相對於最大重量的百分比強度 |
강도 단계는 어떻게 구분할 수 있나요? | 强度阶段如何区分？ | 強度階段如何區分？ |
기록된 1RM을 기준으로 총 6단계로 나눠 운동 강도를 표시합니다. | 以记录的 1RM 为基准，将运动强度分为总共 6 个阶段来显示 | 以記錄的 1RM 為基準，將運動強度分為總共 6 個階段來顯示 |
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내 운동 강도 확인하기 | 查看我的运动强度 | 查看我的運動強度 |
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1 | 내 운동 강도를 알고 싶다면 기능을 켜주세요 | 如果想了解我的运动强度，请开启此功能 | 如果想了解我的運動強度，請開啟此功能 |
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1 | 무게 선택이 고민될 땐 운동 강도로 확인해보세요! | 选择重量拿不定主意时，请通过运动强度来确认！ | 選擇重量拿不定主意時，請透過運動強度來確認！ |
2 | 자세히 보기 | 查看详情 | 查看詳情 |
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운동 강도 분석 | 运动强度分析 | 運動強度分析 |
세트마다 강도 % 및 단계 표시 | 每组显示强度百分比及阶段 | 每組顯示強度百分比及階段 |