그동안 수행했던 운동 상황을 한눈에 파악하고 싶으신가요?
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운동 기록을 업데이트할 때마다, 여러분의 성장을 확인할 수 있는 중요한 수치들을 알려드립니다.
주별, 월별 현황 분석을 통해 운동 상황을 한눈에 파악하자!
주간 운동 현황
볼륨 기준으로 확인하기
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매주 어느 정도의 볼륨을 들어올렸는지 확인하세요.
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부위별로 들어올린 볼륨을 확인할 수 있습니다.
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볼륨을 기준으로 점진적 과부하를 계산하여 보다 효과적으로 근성장을 경험해보세요.
시간 기준으로 확인하기
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매주 운동을 얼마나 수행하고 있는지 확인해보세요.
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변화를 만들고 싶다면, 과거를 돌아보고 오늘을 계획하세요.
월별 운동 현황
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월별 운동 시간, 볼륨, 횟수를 한눈에 확인할 수 있습니다.
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과거의 나와 요즘의 나를 비교해볼 수 있어요.
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나의 운동 경험을 다른 사람들과 공유해보세요!
이번달 운동 현황
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운동 참여 정도를 지난달과 비교해보세요.
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이번달 누적 운동 시간과 평균 운동 시간을 확인할 수 있어요.
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지난달보다 얼마나 들어올리고 있는지 볼륨 추이를 확인할 수 있어요.