안녕하세요! 팀 번핏입니다. 2024년 한 해 동안 번핏 유저들이 얼마나 열정적으로 운동했는지 흥미로운 데이터를 모아봤어요! 과연 올해 운동 트렌드는 어땠을까요? 글로벌한 운동 열기를 함께 확인해보시죠! 
운동 기록한 국가 현황
전 세계 145개국에서 번핏이 사용되었으며, 가장 열정적으로 운동을 기록한 국가 TOP5는 다음과 같습니다.
1.
한국
2.
일본
3.
인도네시아
4.
대만
5.
미국
이 외에도 호주, 홍콩, 싱가포르, 캐나다, 영국, 독일, 프랑스 등 다양한 국가에서 번핏을 활용해 운동을 기록하고 있습니다.
추천 이미지: 세계 지도에 번핏 사용 국가를 하이라이트하여 글로벌 확산을 강조 전 세계 유저들이 가장 많이 운동한 시기
2024년, 가장 운동이 활발했던 달은 1월! 신년 목표 설정의 영향인지, 연초에 운동을 시작하는 사람들이 가장 많았습니다.
또한, 운동을 가장 많이 한 요일은 화요일로 나타났습니다. 주 초반의 에너지가 운동 루틴을 유지하는 데 중요한 역할을 한 것으로 보입니다.
2024년 운동 시간만큼 과거로 돌아간다면?
전 세계 번핏 유저들이 기록한 운동 시간을 모두 합치면, 우리는 무려 고대 이집트 제6왕조 시대로 돌아갈 수 있습니다! 약 4,300년 전으로 돌아간다고 생각하면, 운동량이 얼마나 대단했는지 실감이 나네요.
2024년 운동 트렌드
올해의 운동 패턴을 살펴보면, 3대 운동(벤치프레스, 스쿼트, 데드리프트)이 압도적인 인기를 끌었으며, 특히 하반기에는 유산소 운동이 상반기 대비 15% 증가했습니다. 날씨가 풀리면서 마라톤 준비나 야외 활동이 늘어난 영향으로 보입니다.
가장 많이 사용된 운동 도구: 바벨
2024년 핫한 운동 종류
올해 가장 뜨거운 인기를 끈 운동은 등 운동과 다양한 로우 머신이었습니다. 로우 머신의 종류가 점점 다양해지면서, 많은 사람들이 등 근육 강화를 위해 이를 적극 활용한 것으로 보입니다.
2024년 번핏의 ‘특이한 운동 고수’
번핏에서는 사용자가 원하는 운동 종목을 직접 커스텀하여 기록할 수 있습니다. 그런데 2024년 한 해 동안 가장 특이한 운동 종목으로 기록된 것은 바로 **‘수면’**이었습니다! 무려 10번이나 기록한 유저가 있었어요.
2024년 운동계의 ‘쇼트 슬리퍼’
올해 기록된 가장 짧은 운동 시간은 단 2분이었습니다! 초단기 운동이라도 기록을 남기는 꾸준함이 돋보이네요.
2024년 번핏의 ‘루틴왕’
운동 루틴을 철저히 관리하는 유저 중에서 가장 많은 루틴을 만든 유저는 무려 38개의 루틴을 사용했습니다. 정말 다양한 루틴으로 운동을 실천한 모습이 인상적이네요.
또한, **한 가지 루틴만 반복한 ‘루틴 집착왕’**도 있었습니다. 이 유저는 한 루틴을 286번 반복하며 철저한 운동 습관을 보여줬습니다.
2024년 가장 큰 신체 변화 기록
2024년 1월과 12월 데이터를 비교했을 때, 번핏 유저들 중에서 평균 골격근량이 가장 크게 증가한 그룹의 성별 및 평균 증가율을 분석해보았습니다. 꾸준한 노력의 결과, 체형 변화가 눈에 띄는 한 해였네요!
2024년 한 해 동안 번핏과 함께해주신 모든 유저분들께 감사드립니다. 2025년에도 더욱 성장하는 모습으로 함께해요!