スーパーセットとは・・・？
異なる筋肉を鍛えるトレーニングを２種目連続して行い、１セットとしてカウントすること。
コンパウンドセットとは・・・？
同じ筋肉を鍛えるトレーニングを２種目連続して行い、１セットとしてカウントすること。
スーパーセット（コンパウンドセット）の作り方
Step 1
設定したいセットのオプション ‘…’ をクリックする。
Step2
’スーパーセット’ をクリックする
Step3
スーパーセットを作りたい運動を選択する
Step4
スーパーセットを設定したトレーニング同士は点線で表示される
